无花果的功效与作用

以下是关于无花果的功效与作用的介绍

无花果有很高的营养价值。在日本被称为低热量食品。它被认为是减肥的保健食品。经常食用有瘦身效果，深受日本人喜爱。此外，在生活中，无花果的功效和作用还体现在健胃、消食、通便、防癌抗癌、降三级等地方。让我们来看看。

一、无花果的功效与作用

无花果性凉，味甘。据医学研究，无花果还有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效。分别记载于医学经典《滇南本草》、《食物本草》、《纲目》、《生草药性备要》。常用方剂主要用于治疗咽喉刺痛、肺热声嘶、便秘、慢性腹泻等症状。适用于消化不良、厌食、高血脂、高血压、便秘人群。

无花果的四大功能

1、肠胃消化。

无花果含有丰富的苹果酸、柠檬酸、水解酶等成分，因此无花果具有显著的健脾开胃功效，不仅能有效促进食物的消化，还能增加人体的食欲。

2、润肠通便

《随息居饮食谱》中记载，无花果具有显著的清热润肠功效，还含有大量油脂。无花果因含有丰富的脂类物质，具有极好的润肠作用，一直被认为是具有良好通便作用的水果。

3、防癌抗癌

医学研究证明，无花果中含有大量的羟基苯甲醛、补骨脂素、香豆素等成分，能在一定程度上抑制癌细胞活血，起到防癌抗癌的作用。

4、降三高

无花果是一种低糖高纤维食品，富含维生素C，能提高糖尿病患者的免疫力。无花果中含有的脂肪酶和水解酶可以分解血脂，减少人体脂肪的堆积，从而达到降血压、降血脂的效果。

二、5种人不能吃无花果

无花果的植物酸含量比较高，对胃的刺激性很大。因此，胃肠患者不宜常吃无花果这类刺激性食物，另外，相对于其他水果，无花果的糖分和脂肪含量较高，脂肪肝和腹泻患者不宜吃无花果，以免消化不良，加重病情。

1.无花果含有糖和油。脂肪肝、糖尿病、肥胖不能不吃水果。

无花果含有一种外来蛋白质，过敏体质的人不能吃无花果。

3.因肠胃不好而拉肚子的人，在没有痊愈期间是不能吃无花果的。

4.正常钾周期性麻木患者不能吃无花果。

5.粪便稀的不能生吃无花果。

无花果不能和什么一起吃吗？

1.无花果不宜与螃蟹、柿子、鸭子等寒性食物同食。否则会引起腹泻，损伤肠胃。

2.无花果不能和含糖量高的食物一起吃。无花果本身含糖量就比较高，与含糖量高的食物同食，容易导致糖须过多，导致肥胖等症状。

3.无花果不能和酸橙一起吃。无花果含有大量的植物酸，与酸性食物一起食用，容易刺激胃部，损伤胃黏膜。

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