减肥放纵日是什么意思

以下是关于减肥放纵日是什么意思的介绍

减肥放纵日是指减肥一段时间预测（数据为往年仅供参考）后的短假期，可以是半天，也可以是***，但不要太长。在这***，你可以吃你想吃的东西，但是一定要适量。这样的减肥放纵日不仅不会影响减肥效果，还可以放松减肥期间的压力，对减肥的持续进行和减肥期间的心理健康有着巨大的帮助。

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